Инфракрасная сауна — это специальная кабина, внутри которой имеются приборы, излучающие ИК-волны. Это воздействие абсолютно безопасно для человека и ощущается как ровное приятное тепло. Главная особенность такой спа-процедуры в том, что инфракрасные лучи воздействуют непосредственно на тело, а не на воздух в помещении. Они деликатно и быстро прогревают ткани, при этом, в отличие от обычной сауны, температура воздуха в кабинке не нагревается выше 40-60 °С.

Стандартная продолжительность процедуры — 30 минут. Перед ее началом рекомендуется выпить 300-500 мл чистой воды, по завершении — принять теплый душ и отдохнуть. ИК-сауну желательно посещать через день — организму нужно давать отдых от интенсивного воздействия.

Во время сеанса ИК-волны мягко прогревают тело на глубину до 4 см. Это оказывает благоприятное воздействие на организм:

• снижает мышечное напряжение и стимулирует выработку гормонов счастья и удовольствия — эндорфинов;
• стимулирует общее и периферическое кровообращение, увеличивая снабжение органов и тканей кислородом и питательными веществами;
• усиливает потоотделение, ускоряя вывод токсинов из организма и молочной кислоты из мышц;
• ускоряет метаболизм — организм сжигает калории в состоянии покоя, за 1 сеанс уходит 0,5-1 кг веса;
• нормализует артериальное давление;
• снижает болезненность суставов при артритах, артрозах;
• способствует ускоренному заживлению синяков, ранок, вывихов.

Инфракрасная сауна помогает снимать напряжение и бороться со стрессом, способствует очищению кожи и укреплению иммунитета. Благодаря умеренному нагреву технология делает тепловые процедуры доступными для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и для тех, кто не переносит жару.